Olá meus amores, tudo bem?Como estão?Até que enfim é sexta hein!, mas vamos manerar no fim de semana certo? colocar na cabeça que sabado e domingo fazem sim parte da semana e são dias normais também, eu sofri horrores p aprender isso, mas beleza, consegui,!
Vamos ao cardápio do dia:
Café da manha:2 pedaços de mamao + 2 cream cracker +1/2 copo de iorgute
Lanche:1 tangerina
Almoço:2 colheres de arroz +2 de feijao+1 de purê de batata+1 ovo frito +2 copos de suco de maracujá
Lanche:1 sonho de valsa
Jantar:1 copo de shake
Sim eu só vou me pesar dia 18, mas adianto que me sinto mais magrinha, nem que seja só gramas a essa altura do campeonato já faz uma enorme diferença.
bom desejo um fim de semana bem magrinho, cheio de coisas boas, tenho que correr agora pois vou fazer umas compras p o fim de semana, umas frutinhas, barrinhas e afins pra segurar bem a onda né. Agora nao é legal chutar o pé da barraca nao.
bjos
Jack
13 amigos incentivando:
capriche amga vc chega lá
Adorei seu blog, bem pertinho do seu objetivo!!!
=)))
Xêro!!
Que cardapio bonitinhooo! rsrsrs
Nessa fase o espelho é mais eficiente que a balançaa!
Bjus!!
Que cardapio bonitinhooo! rsrsrs
Nessa fase o espelho é mais eficiente que a balançaa!
Bjus!!
Nossa eu não iria conseguir comer de lanche só um bombom...
eu iria morrer de fome depois...rs*
parabéns pelas conquistas...agora falta pouquinho
se cuida
Bjinho
=**
Olá, td bem ?
ótimo final de semana light pra vc tbm, e compra bastante fruta hein rsrsrs
beijos
=*
obrigado pelo incentivo. bjo
Amigaa, euu Nunca comeria 1 bombom só no lanche, afff
beijo
o teu blog é muito interessante... parabéns por isso e parabéns por já teres perdido alguns quilinhos... continua em força...
Olá querida, tudo bom?
visitando os blogs lights, acabei por cair no seu .. acho maravilhosa essa praticidade da internet, e a questao de aproximar pessoas , aqui a gnt pode dividir nossos medos, angustias, vitorias ..
continue , esta no caminho, com mt disciplina, os resultados aparecem!
se quiser visitar o blog : www.agirmagro.blogspot.com
beijos e força SEMPRE!
olá, qdo tiver um tempinho passa no meu blog!
bj
Eu amei este template novo. Tá tão fofis!
Como passou o findis?
Umbeijão
Oi Jack...que garota empenhada, parabéns! Tenho certeza que sua sensação de magreza será confirmada na balança!
Bjcoas e uma ótima semana
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