sexta-feira, 4 de setembro de 2009

4/30 "Entrando no biquini" + pesagem da semana

Bom dia minhas flores!!Combinei comigo de me pesar sempre às sextas e segundas, pra manter o maximo controle durante o fim de semana.Pude perceber hoje que o desafio só está me fazendo bem, sem dúvida este mês eu consegui chegar bem pertinho da minha meta!Estou confiante, agora eu sei que é mais dificil, devido ao peso que já perdi, mas chegarei lá!
E finalmente meu novo peso é...
Adorei ver a balança marcando esse pesinho!, me deu um animo a mais pra o fim de semana, e olha que nem fiz atividade a semana toda!
Up...
Bom no mais segue meu cardápio do dia:Café da manha:4 bolachas + café-85 Notas
Lanche:1 bombom- 70 Notas
Almoço:2 colheres de arroz + 2 de feijão +1 filé de frango grelhado+ salada de tomate, pepino e cebola+ 1 banana -145 Notas
Lanche:2 bananas -50 Notas
Jantar: 1 pão c/ margarina + café

  • Total do dia:410 Notas
_______
Meus amores, hoje vou passar a tarde na rua, então as visitinhas vão ser dividas, um pouco agora e um pouco à noite!
Boa sorte no desafio e quem não está participando, boa sorte em tudo!
bjão

20 amigos incentivando:

Patty disse...

Oi Jack!!!

Então, estou pensando em fazer a dieta das notas, mas não sei se vou conseguir, acho que tem coisas que não tem na tabela, mas estou dando uma estudada, ahuahuahuha.

Vc anota as coisas em algum caderninho???? Acho que vou começar a fazer isso...

Parabéns pelo peso novo!!! Lindos números hein, rs.

Bjos!!!

butterfly disse...

Estás quase lá... parabéns...
bjinhos

Dállete Blank disse...

Que ótimo que vc está chagando na sua meta...Parabens !!!!
Eu ainda estou longe da minha que é 55 kg, hoje tenho 83,800 mas ja cheguei a 87 kg....Este mes pretendo sair da casa dos 80.....
rsrsrs



Bjuks

line disse...

parabensssssssssssssss. uhuuuuuu . nota 10 ! o desafio tb me deu um grande empurrao , eu ja tava relaxando . ele veio na hora certa!to na expectativa de me pesar . mas ta quase chegando o dia ! beijossssssss ahhh agradeço a vc , por ter me dado o conselho de voltar a seguir a minha dieta . me sinto mais segura agora !

Carol disse...

Parabénsss Flor ... fico tão feliz de verdade de coração.
Vamos que vamos ... beijocas.

Liany disse...

Ê delicia de ver a balança descer heim??/
Que pena só achei seu blog hoje
Se der tempo de entrar no desafio, meu peso em 01/09 : 79,5
minha meta é os 75 até o fim do mes
Beijos

Vanessa disse...

Parabéns!!!!
E que diferença no antes e depois!!!
Beijos

Chega de ser Gorda!!!!! disse...

Ai amiga
ta quase la...
ebaaaa
q maravilhaaaaa
vc vai vencer.....
bjaooo
força sempreeee

waldety sena disse...

É bom ver essa animação toda,vai conseguir alcançar a sua meta sim.
Obrigada pelas visitinhas.
Um feriado recheado de coisas boas pra vc linda.
Abraço.

Jéssica Araújo disse...

Querida, qdo perguntei se a reguinha estava certa, é pq o correto é que a maçã fique no seu peso atual, entendeu?
Ela ja esta na sua meta final..
De qq modo, parabens pela pesagem!!
Uhuull bom deamis ne?
Beijo

Catarina Vitória disse...

Ois linda=)

Desculpa o meu desaparecimento.

Estás bem pertinho do teu objectivo. Continua assim! Parabéns!

Beijinhos enormes;)

**Vivi** disse...

Oi Jack, sim aquele colírio é terrível!!! Tem gente que fica com o efeito de dilatação só algumas horinhas, mas eu fico uns 3 dias!! Bom, mas hoje pelo menos consigo ler!!! Só a luz que incomoda um pouco! rsrs
Beijos!

Mirian disse...

Oi Jack! Com certeza vc vai conseguir ficar pertinho da sua mweta, faça sua parte que tudo dará certo!

Eta pesinho lindo, e bora se compartar no findi hein???

Bjocas e um ótimo final de semana! Iluminado pra ti :)

Morena tropicana disse...

Que felicidade amiga,esta conseguindo...olha eu vou pegar a minha balaçana casa de mainha e volto já já para postar o meu peso tb apesar de está naqueles dias...

Clauemagrecendo disse...

Casa dos 50 amigaaa????
Uhuuuuuuuuuu
Está magraaaaaa!
Parabéns viu!
Beijokas e ótimo fim de semana light

Nath. disse...

Oi Jack!! Estou de volta para o meu mundinho! Brigada pela visita!
Xêro!!!!

Sibele disse...

Oi,Jack!Td bem?Uhul novo peso, coisa boa né adoro ver os números da balança diminuindo sempre mais e mais é maravilhoso.Os desafios ajudam bastante mesmo.
cuide-se!
bom feriadão!
Beijosss

*Luka* disse...

Ei lindona, que peso lindinho heim... Parabéns... Bigadu pelo seu apoio no meu cantinho, vc é muito especial e deixei um selinho lá pra ti. Beijo grande.

Kellen Guizella disse...

Oi linda, cade a planilha com os nomes? Bjus e Bom feriados, delicia seu peso,bjus

Muriel disse...

Oi,lindinha,...
Na semana passada não fui muito bem no desafio... Estava meio doente da alma,,, Vc entende... Tive que tomar um remédinho... Já entrei nos eixos no domingo... Claro que fiz um estrago ... Nem preciso choramingar pelos cantos.... Mas estou animada... Sei que vou conseguir ...
Essas notas sãp pelo livro Dieta nota 10 ... Bjinhos pra vc com muito carinho....
falei muito de mim ...Bjinhso