quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Pesagem...+ Desafio "Ai que tudo"

Preciso nem dizer mais nada né?!...

Ah, resolvi acompanhar minha amiga Andreza , e entrar nesse desafio " ai que tudo". De 06/08 à 30/08.
As minhas regrinhas são:
•Anotar meu cardápio todos os dias
•Não jacar
•Abdominais todos os dias
•Caminhadas à partir da proxima semana
•Cuidar mais da pele e dos cabelos
•Limpar a sombrancelha toda semana
•Fazer as unhas toda semana
•Evitar doces, refris, frituras, etc...
•Beber 2 L de agua

Amiga me diz depois se a pesagem é semanal!
Boa sorte pra nós!!
cheiro

20 amigos incentivando:

Mali disse...

OIÊ...VIM RETRIBUIR A VISITINHA!!!
VOU TE ACOMPANHAR TBM!!!
BJIM...

Érica Oliveira disse...

tb não to muito satisfeita com a balança não, acho q tô de TPM aí ela deu uma aumentadinha tb! fiquei triste, mas a única coisa q a gente pode fazer é continuar a RA!
beijinhos
se cuida hein

Érica Oliveira disse...

pois é, não tá dando msm não meu corpo ta respondendo mal à isso, mas eu não pulo de propósito não é pq tenho acordado na hora do almoço msm! aí nao tomo café!
"/

Morena tropicana disse...

Ah amiga,falar a verdade é preciso...vc tem um corpão lindo e magro,ao meu ver n´aga,mas eu te entendo, com esses malito 57 q vivem a me perseguir...vamos fazer a dieta nota 10 miga?vamos fazer um deafio nós 2 durante um mês com a dieta nota 10 para v e dar certo.Assim vamos no encontrar magrinhas.kkk

Ju_Butterfly disse...

Ei linda muito obrigadooo pelo incentivo...vou conseguir amiga...preciso conseguir!!!Bjs

Muriel disse...

Oi, lindinha,...
Não precisa dizer mais nada...
Parabéns ... Parabéns ....

Paty disse...

OI !!!Boa sorte aí no desafio!!!Vai conceguir com certeza!!!Força !!Estamos juntas nessa!
Beijoca

disse...

Oi linda.

Obrigada por comentar no meu cantinho.Fico mto FELIZ^^

Olha tenha mta paciência e força na piruca...caiu?Levanta!Bola pra frente, vivendo um dia de cada vez.

Um gde beijo.

Mirian disse...

É isso ai Jack, se levante e reverta esse jogo! Vc vai conseguir dar adeus à casinha dos 60.00 logo, logo!!!

Bjocas mil

Carol disse...

Jack,

Florzinha vamos seguir em frente ... fraquezar talvés, desistir JAMAISSSSS!
Hoje é dia de pesagem para mim também, mas tenho endocrino amanhã. Não sei se espero para me pesar lá.
Beijocas

Carol disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Carol disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Emagrecendo com saude disse...

Oieee... não desanima não mulher... alguma coisa deve estar errada por ai... vamos fazer tudo certinho pra essa balança diminuir os numeros né... aumentar nunca mais, vai fundo neste desafio que vc alcança a sua meta... otimo dia

bjo0o

Emagrecendo com saude disse...

Oieee, não desanima não mulher, algo de errado deve estar acontecendo, e é hora de mudar isso, é só fazer tudo certinho neste seu desafio que vc alcança seus objetivos, estou torcendo por voce

otimo dia

bjo0o

Michelle disse...

Oi Jack, muito obrigada pela força, vou te linkar tá!

boa sorte!

Um beijão!

Vivi disse...

Jack.. eu tbm to demorando muito pra emagrecer... desde que consegui chegar nos 55... mas entrei numa nova filosofia hj.. devagar eu chego lá... uma hora eu chego no meu peso.. enquanto isso vou aprendendo a me alimentar...

E apenas uma coisa.. e esse ovo frito hein??

Nath. disse...

Vamo que vamooo!! Desanima não! A partir de hoje vou recuperar o meu dia de ontem...

Franciely disse...

Olá flor!!!! Sair da casa dos 60 está sendo o meu objetivo também. Estarei torcendo por você ta!
Tenha uma linda semana e que Deus te abençoei.
Bjokas:)

Jéssica Araújo disse...

Lindona, boa sorte nesse desafio!!
Beijo

Valérie Roberto disse...

Ah, Jack, meus templates são simplezinhos. O seu é lindão e não cansa. O meu vai ser mais um fundinho novo, usando a base do blogger mesmo.

É dose bater na trave e voltar né? Mas o negócio é arrancar força e continhar em rfrente


Parabpens e boa sorte

beijão