quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Cardápio do dia

Olá amores!!Como estão?Eu estou bem,Ah um beijinho às minhas novas seguidoras, as que nao tem blog então nao posso visitar:D
Ah, Mila sobre o comentários das frutas, legumes e verduras, eu to comendo mal mesmo, mas é que tenho estado sozinha em casa e tenho que me virar em comida ai já viu né, mas na proxima semana minha vida volta aos eixos se Deus quiser!Segue o cardápio do dia:

→Café da manha:1 pão francês+2 bolachas +1 ovo frito+café com leite
→Almoço:2 colheres de arroz+1 de feijão+ Salada de pepino, tomate e cebola+ frango.
→Lanche:1 tangerina +1 cocada de amendoim+1 bola de sorvete+1 copo de suco de maracujá
→Jantar:1 copo de shake

Essa fotinha é meu café de agora de manha,olhando assim nem parece muito né?Como eu prometi me peso(ai que medoo) hoje, e seja lá o que Deus quiser, vou até tirar uma fotinha da balança pra nao deixar dúvidas.
Ah, achei um ticket da farmacia de uma pesagem do dia 31-01-09, 65,2Kg nem acreditei quando eu vi, nuss, como eu to demorando a emagrecer, tá super dificil, mas se eu desistir nao consigo né!
Um dia maravilhoso para vcs, amanha coloco a fotinha do peso aqui!
Cheiro
Obs:amores eu nao lanchei tudo isso de vez nao viu, foi ao longo da tarde, quando sentia fome e o sorvete foi um extra!

Jack
p.s. VOLTEI P POSTAR A FOTINHA DO ALMOÇO...

8 amigos incentivando:

Emagrecendo com saude disse...

Oieee... muito obrigada pela sua visitinha, ja estou te seguindo, não se preocupa não pela demora, é assim mesmo, pois no começo, nos perdemos o nosso excesso,depois fica mais lento o processo, mas é bom que seja lento, pois as vezes emagrecemos rapido de mais e se descuidarmos um pouquinho, engordamos mais rapido ainda...

otima semana

bjo0o

Sweet Carola disse...

Oie Jack!

Isso aí, gostei da determinação!

Vamos trocar esse ovinho frito de manhã por uma frutinha?:)

Beijinhos linda!

Jéssica Araújo disse...

Lindona, to curiosa pra ver esta pesagem hein!!!
Beijo

Jéssica Araújo disse...

Lindona, to curiosa pra ver esta pesagem hein!!!
Beijo

Dea アンドレア disse...

Oi Jack!
Tá liberado comer ovo c pão? Q delícia... -^^-

Muriel disse...

Oi, Adorei esse pratinho do café da manhã..Muito colorido e gostoso.
É muito bom ter te conhecido.
Vc e uma pessoa positiva...
Vamos ser sempre assim para alcançar nossos objtivos, mais rápidos ...
bjus ...

Mirian disse...

Oi Jack!!! Eu deixo sempre verduras e legumes limpos e fatiados na geladeira, no final de semana preparo tudo para a correria da semana, ai é só pegar temperar e voalá!

Tente, tenho certeza que irá facilitar e muito!

Bjocas e vamos que vamos, com a certeza de consegui!

line disse...

oiii, ja estou seguindo sua dica das garrafinhas de agua. adorei.beijos