terça-feira, 17 de março de 2009

Gente é dificil!!!




Nuss fui contar as notas de amanha,e descobri como é mega dificil consumir meus 400 pontos!rsrsrs

Se não tivesse que contar os pontos ia consumir horrores mais, mas só porque tenho que contar não consigo..¬¬°

cheguei com muita dificulda às 325 notas...Mas tive que exagerar!
Meu estomago já está mais educado, aceitando o suficiente...
Amanha retomo as caminhadas, e justamente por isso deveria comer mais, mas ta brabo gente...assim eu chego rapidinho a minha meta, mas em compensaçao caindo!!
Vou procurar um nutricionista pra me ajudar a montar o cardápio corretamente...
Eu li alguns depoimentos de pessoas que estava achando dificil a fase de adaptaçao, realmente é dificil: atingir o limite de pontos!Aff..¬¬


Segue cardápio de amanha:

Café da manha:1 banana >25 notas


Almoço:2 colheres de sopa de arroz >35 notas
2 ovos cozidos >50 notas
salada de repolho, tomate e pepino >0 notas

1 colher de chá de azeite >25 notas
Purê de batata 1 colher de sopa >35 notas


Lache da tarde:1 iorgute integral >70 notas


Café da noite: 1 bombom > 70 notas
1 banana >25 notas


Espero organizar meu cardápio logo, estou um pouco perdida pois estava acostumada a me privar das coisas, agora que posso comer, nao consigo!

rsrsrss
ótima noite!!

3 amigos incentivando:

operacaovestidobranco disse...

Oi Jacke!
Onde eu encontro? Me manda a dieta das notas pra eu dar uma olhada!
Beijokas
Fernanda

Leandro Cardoso disse...

Oi obrigado por seguir meu blog seguirei o seu tambem abração fica com Deus

Fernanda M disse...

Acho muito legal te ver comendo de tudo, que bom que deixou de se privar das coisas, assim se emagrece e se mantem o peso atingido!!!!