sexta-feira, 13 de março de 2009

Bom dia!!Mais um dia de blogueira!!!!rsrsrs


Bom dia!!Gente acordei animada hoje,segue café da manha:Meio pão francês, um pedaço de bolo que esfarelou,e uma broa que não comi,+ a xicara de café com leite.
Estou adorando postar aqui e obrigada pelo apoio de todos vocês!As dicas também!
Sofia vou seguir a sua sugestão,Obrigada viu...;)
Tenho certeza que mudando aos poucos eu consigo.
Estou pensando em ir para a academia esse mês, até lá já devo ter perdido pelo menos uns 5 kg, eu espero!rsrsrs
AAhhh!!fugi do macarrão com molho ontem à noite,meu padrasto chegou com uma massa fresca e fez um molho maravilhoso!*-*, mas resisti a tentaçao e fui dormir, guardei para almoçar hoje e nem fiquei me sentindo mal, pelo contrário, me senti mais forte sabendo que posso dizer não!
Um ótimo dia para vcs!!
Mais tarde passo aqui para postar o almoço, o lanchinho e o café da noite!
Bjinn!

2 amigos incentivando:

Kadu disse...

olá, achei seu blog através do Brian, e te adicionei na minha lista, se puder visite o meu http://nalutapraperder.blogspot.com

Fernanda M disse...

Esse café da manhã esta com cara boa,adora pão e bolo, e pela manhã é a melhor hora de comer carboidratos, mas não pode deixar de lado uma proteina: um queijo,ovo cozido ou presunto light, um iogurte ou algo do tipo(o leite não é suficiente).A protéina no café da manhã multiplica a saciedade em até cinco vezes e assim evita ataque de gula!

Além disso nutricionalmente sua refeição fica mais completa.
Bjocas!