sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Dúvidas sobre o desafio. + Cardápio do dia. + selinho

Bom dia amores...Fico feliz de saber que um monte de gente quer participar do Projeto entrando no biquini!!Todas são bem vindas, mas vejo que tem gente que tem algumas duvidas.

  • Sobre a foto: Vc não precisa postar a sua foto, a não ser que vc queira, as fotos são só pra gente ter uma ideia do que 30 dias bem comportados podem fazer ao nosso corpo.
  • Sobre as pesagens: Seria interessante se as pesagens fossem em balanças com o ticket ou então poderiamos fotografar o peso.
  • Sobre as medidas:As medidas é bom sim a gente postar, assim todas nós podemos ir acompanhando umas as outras.
  • É interessante que a gente definas as metas que deveremos seguir nesses 30 dias.
  • No decorrer do desafio vamos nos fazer uns mimos, pra servir como incentivo, além de claro cuidar também da beleza né, seremos magras e belas!!rsrs
  • No mais, boa sorte a todas, segunda feira começa a pesagem inicial, e todas as segundas as pesagens semanais, pra que nosso fim de semana seja mega comportado.
Amores vamos lembrar que o verão está na porta, e pra quem mora em lugares quentes, como eu já tá no tempo de praia, então vamos correr atras, pois esse ano é verão de lacinho e não de sungão!!!!!
P.s Mayri vc pode participar sim e faz logo seu blog, bjos
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Café da manha:4 cream cracker + café : 60 notas
Almoço:2 colheres de arroz +2 de feijão +1 de farofa +1 pedaço de carne + salada de tomate, pepino e cebola +1 copo de suco de cajá:180 Notas
Lanche:2 biscoitos de maizena+ 1 copo de suco de cajá:55 notas
Lanche2: 1 fatia de melão:25
Jantar:1 copo de shake: 102 notas
Total do dia:422 notas.
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Ain gente, preciso consumir as minhas 500 notas, mas tá tenso!!Se eu faço a R.A. sem contar nada como demais, se eu conto, como de menos!Aff, mas com o decorrer do tempo vou melhorando!rsrs

Ah, Pri só reparei a semelhança depois que vc falou!kkkkkkkkkkkk
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Selinho!!!
Ganhei da Ju
1. Em que situações costuma ouvir música?
Todo o tempo

2. A música que considera indispensável no seu MP3?
Legião Urbana, Biquini Cavadão, Raul Seixas

3. A música que acompanhou a tua adolescência?
Pop Rock Nacional, principalmente da década de 80

4. Elege e descreve uma música que tenha acompanhado um momento embaraçoso:
Ops...

5. A(s) música(s) que mais te marcou(marcaram) e porquê?
Ainda bem (Vanessa da Mata) Meu tema e de amore...
Janaina (Biquini Cavadão)Parece comigo
Meu mel( Marquinhos Moura) Lembro da minha infancia e sei la pq!

Indico a TODAS as amigas do blog pq acho uma injustiça indicar só 5!


24 amigos incentivando:

*Luka* disse...

Ei lindona, bigadu pelo seu apóio. Ainda bem que segunda eu já estarei de volta, (eu vou atualizar o meu cantinho e colocar os meus dados antes da meia noite) quero muito participar do desafio... mas confesso que morro de medo de falhar e não conseguir... Tbm faço a dieta das notas e realmente é complicado para se controlar, tento ficar o mais perto possível das notas que tenho direito (500). Bem, um beijo grande, bom finds.

Patty disse...

Oi Jack!!!

Vou participar sim, e vou fazer essa desafio ser diferente pra mim, tenho que começar a ver resultados positivos...me inscrevi lá no blog da Andreza...tudo bem???

Já anotei o que eu tenho que fazer e no dia 1º vou postar certinho, o post tá feito já, só falta publicar, rs.

Bjos!!!
E vamo que vamo...

line disse...

em relaçao a medidas! onde encontro a fita metrica? é que onde moro é distante do centro e tem pouco comercio , será que encontro em lugares que vende coisas escolares? é a unica lojinha que tem aqui perto.

Penelope disse...

Bom dia...
Olha a raça do cão é Akita é muito fofo.Logo será meu companheiro de caminhada, ainda está aprendendo a andar de guia, vou te acompanhar tb e ver esse desafio de biquine de perto, bom fim de semana sem jacar hein!!!
beijocas

Carol disse...

Oi Jack ... não estou participando do desafio mais estou com meu próprio rsrs.
Um Excelente Findi!
Beijocas

Franciely disse...

Oi flor!!!
Vim fazer a minha inscrição.

Nome- Franciely Andrade
Blog- estouamandoemagrecer.blogspot.com

Altura- 1,60
Peso inicial- 59,1
Meta-54
Mail- francielyandrade@gmail.com

Vou tirar a foto o mais rápido possível. E devo mandar pra vc? Qual é o mail?

Um lindo dia pra vc e até mais.
Bjokas:)

Luna disse...

Olá linda..

Passei para conhecer o teu blog e gostei bastante....

Vou linkar o teu blog no meu que é para eu passar sempre por aqui e nunca perder o teu contacto, tá?

Eu até participava nesse desafio (apesar de aqui o Verão estar para acabar!!!)....mas a partir de amanhã vou dedicar-me totalmente ao estudo, de corpo e alma..preciso mesmo de fazer a última disciplina da universidade que me falta...por isso, até à próxima 6ª feira, não garanto a minha presença por aqui....porém, mal que possa voltarei, tá?

É isso aí...

Beijinhos com carinho e Amizade...

Ana Paula de Lima Soares disse...

Oi Jack...
Menina,pra te falar a verdade, eu comeria sem problemas nenhum as 450 notas... na verdade comeria até mais...rs mas venho tentando me controlar, pq no fds eu sempre acabo comendo um pouco mais... dai deixo umas notinhas em haver...haha
Espero que funcione assim...
Beijokas, bom fds

Patty disse...

Jack, tinha me inscrito no blog da Andreza, mas ela escreveu lá que era pra se cadastrar no seu...então tô me cadastrando aqui, rs.

Nome = PATRÍCIA
Blog = http://pattydedieta.blogspot.com
Altura = 1,62m
Peso inicial = 77.8
Meta de peso = 72.8
E-mail = pattydedieta@gmail.com

Clauemagrecendo disse...

Legal, to dentro então!
Posta pra onde temos q mandar nossos dados.
Beijokas miga

Luciani disse...

Amiga estou de volta q bom foi ter ver por aki ainda...volte a me visitar ok? conto com vc nessa minha nova jornada!!
bom fim de semana
bjaoooo

Mayri Lopes disse...

OBAAAAAAAAA!!
Adorei! Brigada... vou anotar tudinho como manda o figurino!
Aliás, acabei de ler o livro a Dieta Nota 10 e vou começar djá!
Bjos e um ótimo fds!

Rocha disse...

Olá!
Gostei do seu blog show, not°10
desejo tudo de bom
Um grande abraço

Flávia disse...

Oi amiga...
quero participar desse desafio tb... eu deixei os meus dados no blog da Andresa, mas acabei de ler o post no blog que era para fazer a inscricção em seu poste... então vamos lá:

Flávia Roha
Altura: 1,67
Peso: 78 kg
Meta: 75 kg
email: flaoliv2005@hotmail.com
blog: http://flaoliv.blogspot.com

é isso ae! vamos que vamos... queremos entrar no biquini e vamos conseguir... .hehehe
bom fim de semana beijão

Mayri Lopes disse...

Prontinho, fiz o blog: http://espelhodamayri.blogspot.com/
Vai lá!
Bjos!

Nana disse...

Como faço para me inscrever... tbém quero participar!! rs
É so postar no meu blog ou tenho q mandar para vcs?
Bjs

butterfly disse...

obrigada pelo apoio... bjinhu*** bom fim de semana

Pri - de Lacinho disse...

Amiga,
boa sorte com o desafio, que seja um sucesso!!!
E ótimo findi,
bjosss

Sirlei Valéria disse...

Jack passei pra te desejar um mega fim de semana.
E se comporte, hein? rsrs
Beijos

Chega de ser Gorda!!!!! disse...

Ebaaaa....
ganhei outro selinhu??
rsssssss
Brincaderias a parte...
ese desafio com certeza..vc vai ser vencedora
bjaoooo
força sempreee

Lan disse...

Oi Jack...então....qualquer graminha conta né.Mas eu fico triste pois poderia ter emagrecido mais.Como diz a minha sábia avó,não adianta ficar chorando sob o leite derramado.Agora é correr atrás do prejuízo!
Boa sorte no seu desafio!!!
Bjinhos e um ótimo final de semana!

Kellen Guizella disse...

Quero me inscrever
Nome: Kellen guizella
Blog:esculturadaforma.blogspot.com
altura; 1,64 peso 81kg
email- costa.kellen@gmail.com

Força sempre, bjuss

disse...

Pois é Jack, não é nada bonitinho o sofrimento dos animais.Ficar sem carne é uma escolha dura, um processo que tem que se dedicar e além disso não se balançar com forças externas.

Amei a idéia do desafio, mas sou uma POIA com máquinas fotográficas, com certeza não se eu entrar n poderei colocar fotos sempre.Mas eu ficaria imensamente feliz se eu pudesse participar!

Um gde beijo, força ai. Bom fimdi!

disse...

Se eu puder, estão aqui meus dados.

Fabíola
Altura: 1,53
Peso: 55 kg
Meta: 51,5 kg (essa meta seria para um m~es neh?, me explica depois se estou pensando certo)
email: minhasessenciasfa@gmail.com
blog: http://minhas-essencias.blogspot.com


Xerinhu tb!