segunda-feira, 24 de agosto de 2009

De volta, finalmente!!

oOlá amores!!Quanta saudade...finalmente estou 100% de volta, meu pc voltou p casa no sabado, mas a internet estava em manutenção ai só entrei no msn rapidinho...Estou indo muito bem no meu desafio, se bem que meu peso se mantem entre 59,5 e 60,0Kg, nem mais nem menos..aff, espero que consiga abandonar essa faixa, vou atingir minha meta antes do final do ano...
E vcs como estão?Vou visita-las assim que acabar a postagem, quero muito saber as novidades de todas...Segue o meu cardápio de hoje:

  • Café da manha:4 biscoitos +1 pedaço de goiabada +café c/ leite
  • Lanche:1/2L de agua
  • Almoço:2 colheres de sopa de arroz+1 de feijão +1 bife+salada de alface, pepino, tomate e cebola
  • Lanche:1 potinho de farinha lacta
  • Lanche antes da caminhada:1 banana
  • Jantar:8 biscoitos cream cracker + café c leite + 2 fatias de queijo + goiabada
  • Atividade:1 hora de caminhada
Por enquanto é só, vou indo visitar vcs,
cheiro
Jack


P.s Line eu pago o selinho no decorrer da semana, meu pc ainda tá meio esquisito!
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Con
tinuando o post... Fiquei um super tempo afastada do blog e consegui me controlar o maximo que pude, anotando o cardápio, caminhando, fazendo tudo direitinho sabe, mas parece que a coisa trava...a partir de hoje até a proxima segunda vou correr atras, já que na teça, dia 01 é meu aniversário e quero estar lindona né...
Bom conto c vcs amores apesar do tempo longe nao esqueci de vcs nao viu!

cheiro

8 amigos incentivando:

Karol R. disse...

Linda na fotinho!
estou te seguindo..
bjinhos!

Nana disse...

Tô dentro da operação verão tbém!!!
Verão - corpão para colocar biquini e não se sentir um botijão kkk
Bjs

Érica Oliveira disse...

eee que bom que voltou! vc está gatona...e se vc se manter na linha com certeza rapidinho vc chega no seu objetivo

Morena tropicana disse...

Olha eu amigaaaaaaaaa!ue sódade di ocê muié não some nao...olha hj eu tive uma surpresa qdo me pese estou com 57.8kg,menos al melhor q os59 q eu estava,agora vamos lutar par pder esa gordra desses corpos qe nao no pertece,aguard paa te encontrar mes qu vem,bjsssssssss

Morena tropicana disse...

amiga faz um tabela de pesagem dessa pra mim manda para o meu email se nao for incomodo

Luciana disse...

Que lugar lindo né... Com certeza vc vai emagrecer muito ainda. E o melor...com essa disciplin toda, vai ir manter e ensinar muita gente ainda. beijinhos e fique com Deus

Luciana disse...

Alem do lgar lindissimo, com essa dieta e atividade que vc está fazendo nao tem como Deus não te abençoar né.
beijinhos

Carol disse...

Que saudade flor que bom que está de volta. Nossa fique desde sexta-feira sem PC e é pessimooo imagino vc esse tempão.
Beijocas