terça-feira, 25 de agosto de 2009

Convite...+ cardápio do dia


Bom dia amores!!!Tudo bem?
Seguinte: Ontem à noite eu e a Andreza estavamos pensando num desafio pra o proximo mês e tivemos a ideia do projeto Entrando no biquini. Começa no dia 01/09( meu aniversário);) e vai até o dia 30/09.Iriamos adorar se vcs participassem com a gente.
Funciona mais ou menos assim:

  • No dia 31 de agosto todo mundo posta o peso inicial
  • Uma fotinha de corpo inteiro só pra gente ter uma ideia de como está o corpinho,
  • Define as suas metas...
  • Posta as medidas no 1° e no último dia
  • As pesagens serão sempre às segundas feiras (Ai a gente se controla no final de semana)
  • No final quem eliminar mais peso ganha um selinho...
Espero que vcs participem, afinal juntas podemos muito mais!!

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Bom sobre a r.a segue meu cardápio do dia:

  • Café da manha:1 maça+1 banana
  • Almoço:2 colheres de arroz+2 de feijão + 1 bife + salada
  • Lanche: 1 banana
  • Lanche antes da caminhada: 1xicara de mingau de maizena+3 biscoitos maizena
  • Jantar:1xicara de café c leite+4 biscoitos agua e sal
Estou fazendo o possivel para colher bons frutos, mas as vezes as coisas não saem como a gente quer...eu estou mantendo o peso, mas não eliminando, travei de novo...espero que esse projeto me ajude muito, sabe, não me conformo de passar o verão de novo enfiada num sungão..Aff...
amores um ótimo dia p vcs!!
Cheiroooo
___♥

10 amigos incentivando:

Malu disse...

Fez suspense com o peso, entrou na casa dos 50 como se fosse a coisa mais normal do mundo?? hahaha

Nem comemoramos esse fato tao importante???

E tenha paciencia que agora o processo é mais lento mesmo.. o importante é nao desanimar e jogar tudo pro alto.

Bjus.

butterfly disse...

Como disse a malu nada de desanimar... mta força... bjinho

Morena tropicana disse...

Isso mesma amiga,vamos cm tudo nessedesafio,bjs a noite a gente se fala

Muriel disse...

Oi, lindinha gostei do desafio...
T´dentro...
Falei que não conseguia entar no seu blog... Acho que me enganei..
Bjinhos..
Já estou te seguindo...

*Luka* disse...

oi lindona, bigadu por sua visita, vou te seguir, e o desafio "Estou dentro" e vamo q vamo!!!

Clauemagrecendo disse...

rsrsrsrs Foi porque acordei tarde, aí logo eu ia almoçar, então tomei só uma xic de café com leite.
Beijoka miguinha

Quero ser magra disse...

Oi Jack, gostei do desafio.. posso participar?? Um beijo!!

Lidi disse...

Ei..
Tô te seguindo aqui...
Boa sorte e tenha uma ótima semana"
Bjos

Flávia disse...

Olá querida.. quero participar desse desafio, já enviei os meus dados no blog da Andreza tá!...
estou seguindo vcs viu!.. seu blog é mt bonito
bjs

Mayri Lopes disse...

Olá Jack, estou te visitando pela primeira vez e estou adorando, tmb estou preparando um blog sobre o meu emagrecimento e meu dia dia... aliás, posso participar do seu desafio? Será o meu primeiro!
Um beijão e muita força nessa caminhada!