sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Cardápio dia 02

Bom dia meus amores!!Como estão?Ah, meu dia está sendo ótimo, estava agora a pouco na cozinha fazendo um refogadinho de legumes, to correndo atras né, quem tá fazendo meu papá todos os dias sou eu e tenho que me virar, mas à partir de segunda volto a comer a comidinha da mamae!rsrs
Segue cardápio do dia:

  • Café da manha:2Pães de forma +café com leite
  • Almoço:2 colheres de sopa de arroz+1 de feijão+4 de refogadinho+1peito frango grelhadinho
  • Lanche1:1 tangerina
  • Lanche2:1 banana
  • Jantar:1 copo de shake
Ah as obrigaçoes diárias estão ok, exceto pela caminhada!
Estou confiante, agora saio dos 60, afinal 1,4Kg a mais num foi brincadeira nao viu...
Um ótimo dia meus amores, segue uma fotinha do meu refogadinho!
Bjos Jack

20 amigos incentivando:

Vivi disse...

Hahahahaha.. eu detesto ter que me virar em casa.. gosto de ir pra cozinha quando dá vontade... ultimamente até tenho ido bastante...

line disse...

humm eu comeria esse refogadinho numa boa !!! ele ta bem colorido , .... super light !!!! beijocas e bom fim de semana

Ana Paula de Lima Soares disse...

Isso ai Jack... força na peruca...rs
Tá ótima alimentação...
Eu acho que vou demorar um pouquinho ainda pra sair da casa dos 60, mas não vou desistir...
Beijokas, e fds ligth pra vc tbém

Mirian disse...

Oi Jack...hehehe comida da mamãe é tudo de bom, não tem erro...hahaha!

COM CERTEZA esse 1,40 vai pro espaço pode esperar e estou torcendo muitão por vc!

Bjos

Morena tropicana disse...

Amiga,eu nem sei o q faço para comer ejoei total desses legumes e das verduras,depoi doopão,daí tô perdida viu,aff,nem aguentei ver essa sua panela,ante u acharia ea linda...bom amiga tenha um final de semana maravilhoso,dvirta-se

WANESKA - EU VOU CONSEGUIR disse...

obrigada pela força amiga, valeu bjim!!!!

Camila Light já! disse...

eu to torcendo por ti tomara que tu consigas chegar ao seu peso ideal...
auto estia acima de tudo..
bjokas girl!

Franciely disse...

Olá flor!!!
Corre atrás mesmo, eu assino em baixo (rsrs). Eu também estou correndo atrás do prejuízo, ja teria saido da casa dos 60 se não fosse a minha linda boquinha.
Tenha um lindo final de semana e que Deus te abençoe.
Bjokas:)

Mila Meyer disse...

Uauuu ta com uma carinha gostosa esse refogadinho hahahaha


qual shake vc toma?
beijão

Carol disse...

É isso ai amiga, até que enfim comendo legumes. Quando você viciar já era vai ver que é a melhor coisa do mundo.
Aqui qual sual altura?
Beijocas

Anne Costa disse...

Oi Jack,vim conhecer seu cantinho.
Na verdade achei a foto tão colorida em um blog amigo que acabei vindo aqui pra ver do que se tratava.hahahaha
Eu também que faço minha comida,acho que isto ajuda tanto a escolher o que vamos fazer e preparar com menos óleo né?fica mais light.rsrs
Seu refogadinho tá com uma cara ótima,deu até água na boca.rsrsr

Beijos e um ótimo final de semana!!!

Ju_Butterfly disse...

Oi Jack tudo belezinha?Bom fds pra vc...

Pri - de Lacinho disse...

Oi Jack,
amiga seu refogadinho está lindo! Parabéns viu, ao que parece leva jeito na cozinha! :D
Ótimo findi miga,
bjosss

Sirlei Valéria disse...

Oi Jack,
Nada melhor do que a comida da mãe, ne?
Eu qdo visito a minha, preciso redobrar o cuidado já que ela cozinha muito bem.
Tenha um ótimo domingo, beijokas

Aline Silva disse...

Oi Linda :D

Pela cara os legumes ficaram ótimos ....

Isso aí gostei da animação,assim vc terá ótimos resultados...

Bjs :)

Érica Oliveira disse...

pq vc não janta, só toma shake?! acha melhor? para não dormir com a barriga cheia?

Camila Calvet disse...

oiiii..
por que que tu ta postando tão pouco ein ??
:(
teu blogg é tão fofinhu..
hihi...
tomara que consigas tudo que queres!

Jovana disse...

Oieee!! Que delicia fazendo sua propria comida vc tem a oportunidade de prestar atenção em alguns detalhes que fazem a cimda ficar mais calórica!!! Tipo oleo né!

BJão

Nath. disse...

Hummm... tudo ótimo no seu cardápio, vc está de parabens!!

Xêrooooo

Valérie Roberto disse...

Oi minha querida! Eu até que to gostando de cozinhar viu? é tudo costume

O casaquinho é a mula sem cabeça, já ouviu falar? Vou terminar daí tiro foto

beijinho