Terça super programada!

Bom dia meu povo!!Com estão?Programei a terça feira todinha!
Cafe da manha foram 6 bolachas com nutela e café com leite.
Lanche da manha:1 banana+chá verde!(to tomandoo)
Almoço:2colheres de sopa de arroz+1 de feijao+1 carne de hamburguer+salada(alface, tomate e pepino)+suco de maracujá
Lanche:1 maçã
café da noite:1 yorgute de morango+4 bolachas.
Organizado até demais!kkk
Juro que nao como mais que isso ai.ahh e voltei a tomar o chá verde direitinho!Minha proxima pesagem será no dia 10.
Aproveitando esse post enormee, acrescento algo que li sobre os beneficios do alface!


A alface age como: sedativo, calmante, analgésico, emoliente, cicatrizante, depurativo e desintoxicante.
Indicação: auxiliar no tratamento contra insônia, vertigens, perturbações gerais do sistema nervoso, hipocondria, falta de tranqüilidade, inchaços e contusões.
Máscaras e compressas de alface reduzem o inchaço e a irritação da área dos olhos e servem como calmante e purificante da pele.
Na alface encontra-se um elemento ativo que lhe confere o poder de sedativo, sonífero e redutor da tosse.
O chá: das folhas da alface fervidas funcionam como calmante, assim como regulador do intestino.
Purificar e acalmar a pele: picar a alface, adicionar algumas gotas de óleo de oliva , duas colheres de sopa de iogurte. Usar como mascara facial, que deve ser espalhada sobre uma gaze (não espalhada diretamente sobre o rosto), e então colocar no rosto por um período de 30 minutos.
Irritação nos olhos: amassar as folhas de alface até virar uma papa, e usar como compressa.
Vamos comer alface!hehe! ótima terça!bjO