Olá amores!Como estão de feriado???
Pois bem,eu estou as mil maravilhas!=D...firme e forte!hehe
nao postei ontem pois tive o dia cheio, mas to aqui tirando o atraso.Seguinte:Comprei um shake para tomar a noite, já que é a hora que a coisa aperta e o devorador ataca.
Comprei de chocolate!bom, acabei de tomar um copo e estava morrendo de fome, a sençasao de saciedade é legal e o gostinho também, acredito que já nao vou ficar doida por doces!heheh
cortei o pão também, substitui por cream cracker, 4 correspondem a um paozinho.
Resolvi cortar o pao pois depois que como um me descontrolo.Pretendo incluir umas fribras para regular meu intestino que anda superrrrrrr devagar.
Mudei radicalmente a minha alimentaçao.Rejeitei sorvete hoje para comer uma maça!kkk
Bom acho que agora a coisa vai.Nao tenho ideia de quanto estou pesando, e só quero me pesar mesmo quando iniciar o desafio da Lu.Ai sim saberei com quanto estou!
Ahh, hoje completei um mês de academia, e acho que só faltei 4 dias:D. estou sentindo muita diferença já, nas pernas e no bumbum principalmente.
Continuo firme e forte esse mes e acredito que no verao terei que mudar o nome do blog!hehe
Vou indo visitar vcs e um feriado maravilhoso
bjs
p.s.Alguem ai já tomou o shake para emagrecer?obteve resultado?
Pois bem,eu estou as mil maravilhas!=D...firme e forte!hehe
nao postei ontem pois tive o dia cheio, mas to aqui tirando o atraso.Seguinte:Comprei um shake para tomar a noite, já que é a hora que a coisa aperta e o devorador ataca.
Comprei de chocolate!bom, acabei de tomar um copo e estava morrendo de fome, a sençasao de saciedade é legal e o gostinho também, acredito que já nao vou ficar doida por doces!heheh
cortei o pão também, substitui por cream cracker, 4 correspondem a um paozinho.
Resolvi cortar o pao pois depois que como um me descontrolo.Pretendo incluir umas fribras para regular meu intestino que anda superrrrrrr devagar.
Mudei radicalmente a minha alimentaçao.Rejeitei sorvete hoje para comer uma maça!kkk
Bom acho que agora a coisa vai.Nao tenho ideia de quanto estou pesando, e só quero me pesar mesmo quando iniciar o desafio da Lu.Ai sim saberei com quanto estou!
Ahh, hoje completei um mês de academia, e acho que só faltei 4 dias:D. estou sentindo muita diferença já, nas pernas e no bumbum principalmente.
Continuo firme e forte esse mes e acredito que no verao terei que mudar o nome do blog!hehe
Vou indo visitar vcs e um feriado maravilhoso
bjs
p.s.Alguem ai já tomou o shake para emagrecer?obteve resultado?
4 amigos incentivando:
Eu já tomei. Resultado? Nenhum! rsrsr
A academia para mim é o melhor investimento
beijoca depois eu posto o selinho
eu nunca tomei ;x
Acho que não conseguiria parar de comer pão, é meu maior vicio
Bom feriado :D
beeijos
eu já tomei sim amiga o shake da herbalife e em 18 dias perdi 3,4kg,ele é ótimo,eu ainda tenho 1 pot guadado para próxima fase da dieta.Mas eu substituo cafe da manha e janta.
Amiga cade o resultado da pesagem com 1 mes de academia?
Tchuca até que enfim
comsegui acessar seu blog!!
eu tb comprei um shake 1º dia q tow tomando ele . . mas tomo pelamanhã!!
1 mês de academiaaa parabéns continua assimm!!
força tchuca
obrigada pelo selinho adorei saber q vc lembrou de mim
=p
ótimo dia dos namorados
bjitos
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