quarta-feira, 22 de abril de 2009

Adiquirindo novos habitos..

Olá amores...
Como estão?Pois bem estou animada essa semana,acho que saio desses 62,0Kg!rsrrs
Animada também com o meu 1° "Desafio Desistir Jamais"...inclusive até adotei novos hábitos.Fiz uma listinha.(Adoro listinhas' rsrsrs)

01-Beber 2 litros de água ou mais por dia.
02-3 séries de 20 repetiçoes de abdominais por dia
03-Comer mais frutas,verduras e legumes
04-Ir ao trabalho caminhando(cerca de 30 minutos)
05-Evitar frituras ao maximo
06-trocar o refrigerante por sucos de frutas.
07-Comer pão francês só de manha.
08-Comer menos doces
09-Evitar ao maximo biscoitos doces
10-Me matricular na academia no proximo mes.
Pois entao, está boa a minha listinha?
Ahh, gente nao consegui comentar em vossos blogs hj...:(
Minha internet ta um ó, por conta da chuva...
Uma ótima noite, bjus

Jack

4 amigos incentivando:

Josi ... a Briga eu vou ganhar!!! eu ♂ x peso ☼ disse...

... novos hábitos é uma busca constante... mas o importante é ir buscando... uam hora a gente acha... kkk abs

Carolissima disse...

Quanta animação!!! Estou gostando de ver!!!
A balança vai responder de acordo com esse empenho todo! :D
Bjooo

Luciani disse...

oi amiga ta sumida do meu blog hein, q bom q ta adquirindo novos abitos, rsrsrs e melhor ainda é vc permanecer com eles instalar eles na sua vida pra sempre...
mil bjssss

Fernanda disse...

Adorei a listinha, amiga!!! Agora é só colocar tudo em prática... hehehehehehehe
Beijokas!